Йога — это уникальная древнейшая система оздоровления человеческого организма. Она ведёт нас к очищению сознания и жизни в...
Аштанга-виньяса йога для начинающих, видео уроки
Вам может не нравиться плавание или не подходить силовые тренировки в тренажёрном зале, но йога для каждого своя,...
Виды йоги, их отличия и особенности: что выбрать начинающему
В общем понимании йога представляет собой индийское учение, которое сочетает в себе философию, религию и физические упражнения. Основная...
Йога Айенгара для начинающих
Давно хотели заниматься йогой, но не знали с чего начать? Йога Айенгара — мягкая практика для начинающих, которая...
Беби-йога: занимаемся с малышом
Нельзя сказать, что беби-йога — это йога в её классическом понимании, поскольку кроме физических упражнений йога обычно подразумевает...
Фитнес-йога: особенности направления и упражнения
Как мы знаем, одной из основных характеристик йоги является статичность, то есть минимум движения, положения удерживаются неподвижно в...
Парная йога для начинающих
Йога в паре раскрывает для начинающих новые возможности и позволяет посмотреть на практику под совершенно другим углом. Вы...