Практика йоги позволяет наилучшим образом подготовить организм к полноценному здоровому сну. Небольшой комплекс рассчитаный даже на начинающих йогов,...

Практика йоги позволяет наилучшим образом подготовить организм к полноценному здоровому сну. Небольшой комплекс рассчитаный даже на начинающих йогов,...
Любой человек хоть раз в жизни испытывал проблемы с пробуждением по утрам. При неправильном образе жизни с каждым...
Для того чтобы похудеть, необязательно изнурять себя диетами или пробежками на 10 километров. Практика йоги, если она динамичная...
Очень многие люди не могут позволить себе заниматься фитнесом или йогой в течение 40-60 минут или больше, поскольку...
Многим новичкам йога кажется чем-то сложным, что можно осилить лишь при помощи опытного гуру. Да, хороший тренер не...
Есть одна хорошая поговорка: «йога — это 1% теории и 99% практики». И на самом деле, изучить не...
Беременность и роды — естественный процесс в жизни женщины, однако подготовиться к нему стоит основательно. Упражнения йоги помогут...
Несмотря на то, что изначально развивали йогу и занимались ею мужчины, сегодня всё больше и больше женщин вовлекаются...
Во многих видах йоги активно практикуется такой комплекс как Приветствие Солнцу, или Сурья Намаскар. Это набор поз, которые...
В период, когда энергия покидает организм, важно сохранять активность. В пожилом возрасте бег, занятия в тренажёрном зале, велосипедные...